Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2023
|
72.1 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 17.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2023:
|
1322 kcal
|
Fat: 51.47g | Prot: 98.48g | Carbs: 108.91g.
Breakfast: Haribo Маршмеллоу, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Русское Море Икра Минтая, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Bonduelle Кукуруза, Яйцо. Lunch: Сэн Сой Соевый Соус Классический, ВкусВилл Смесь Мексиканская, Белый Рис (Длиннозерный), Котлеты куриные с полентой. Dinner: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Руккола, Помидоры, Салат Айсберг, Agama Королевская Креветка для Пасты. Snacks/Other: Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Вишневое, Русское Море Икра Минтая, ВкусВилл Сосиски Куриные Суперсила, Жареное Яйцо, Десант Здоровья Биомороженое Горький Шоколад. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elpatokina's Weight History
|