|
За неделю ушло 3,35кг. Половина конечно же отёк, я не питаю иллюзий. Очень интересно сколько я выдержу в этот раз)) верю, конечно, что это последняя попытка, но не буду ничего обещать))) первая цель увидеть цифру 89 на весах и почувствовать небольшое облегчение при ходьбе и не потеть как слон)))
|
95.6 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 36.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2023:
|
1281 kcal
|
Fat: 61.07g | Prot: 50.91g | Carbs: 134.97g.
Breakfast: Babyfox Молочный Шоколад, Венские Вафли, Огурец (с Кожурой), АС Семга Подкопченная, Hochland Творожный Сыр Сливочный , Магнум Хурма, Аксай Нан Хлеб Бородинский А, Яйцо Всмятку. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Печень Куриная в Сметане. Snacks/Other: Мандарины, Яблоко Желтое. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|