|
ещё +100 г... казалось бы - откуда...
|
81 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2023:
|
1059 kcal
|
Fat: 44.96g | Prot: 57.56g | Carbs: 105.48g.
Breakfast: Вода, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Брест Литовск Сыр Финский 45%, Молочный Знак Творог Зерненый в Сливках. Lunch: Вода, Grow Food Куриная Грудка в Томатном Кляре с Гречкой. Dinner: Чудо Воздушный Творожок, Epos Йогурт Густой с Черникой 2,5%. Snacks/Other: ВкусВилл Ролл с Лососем и Томатами, Вода, Вода, Вода. more...
|
|
2818 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 22 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 45 minutes, Running - 10/kph - 18 minutes, Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour and 36 minutes, Resting - 13 hours and 29 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
GrafAndre's Weight History
|