Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2023
|
60.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2023:
|
1342 kcal
|
Fat: 73.50g | Prot: 102.89g | Carbs: 69.79g.
Breakfast: Велес Окорок Московский, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Ситниковское Молоко 2,5%, Белебеевский Сыр Российский, Окей Банан, Велес Окорок Московский, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Ситниковское Молоко 2,5%, Белебеевский Сыр Белебеевский, Хлебный Дом Хлеб из Муки Первого Сорта. Lunch: Ситниковское Молоко 2,5%, Увелка Мука Рисовая, Окское Яичный Белок, Яичный Желток, Тобольский Гормолзавод Творог 5%, Белебеевский Сыр Голландский. Dinner: Atletic Food Мицелярный Казеин, Ситниковское Молоко 2,5%, Микаелло Чернослив с Грецким Орехом в Шоколадной Глазури . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ya-zaraza's Weight History
|