Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2023
|
89.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2023:
|
1557 kcal
|
Fat: 57.76g | Prot: 46.00g | Carbs: 213.30g.
Breakfast: Яшкино Печенье Сдобное с Цветным Драже , Хлебодар Фитохлеб Цельнозерновой, Пятерочка Сахар, Санта Бремор Икра Мойвы с Копченой Форелью. Lunch: Батон Нарезной, Белый Город Молоко 2,5%, Картофель Тушеный с Мясом. Dinner: Ярче Печенье Сдобное с Цветным Драже , Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебодар Фитохлеб, Tora Bika Капучино. Snacks/Other: Шармель Пастила с Ароматом Ванили. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dermersvetlana590's Weight History
|