Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2023
|
52 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2023:
|
1449 kcal
|
Fat: 54.71g | Prot: 103.14g | Carbs: 136.26g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 72,5%, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Жареные Орехи Смешанные, Сыр Российский, Приготовленный Яичный Белок, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Жареное Яйцо, Геркулес Монастырский. Lunch: Barilla Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Dinner: Ашан Смесь 4 Риса, Горбуша. Snacks/Other: Яблоко Желтое, Biotech USA Изолят. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shabunia27's Weight History
|