Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2023
|
52.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2023:
|
1194 kcal
|
Fat: 36.50g | Prot: 32.15g | Carbs: 198.62g.
Breakfast: Orbit Жевательная Резинка Клубника-Банан, Морковь, Ашан Соус Терияки , Стебель бамбука Соевый Соус Классик, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Карат Violette Cream Cheese Аппетитные Креветки, Мистер Грин Салат Листовой, Ашан Шампиньоны, Bonduelle Капуста Брокколи, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lunch: Ашан Шампиньоны, Стебель бамбука Соус Чили Острый, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Батат, Картошка Вареная, Фундук Фундук. Dinner: Ашан Соус Терияки , Морковь. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Датское Тесто с Сыром. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|