Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2023
|
60.4 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2023:
|
2020 kcal
|
Fat: 156.07g | Prot: 82.29g | Carbs: 82.75g.
Breakfast: Верность Качеству Априори Горький Шоколад 75%, Грецкие Орехи, Замороженная Вишня, Сельдерей, Съешь Меня Авокадо, Зорька и Милка Сыр Качотта с Пажитником, Котлеты из Горбуши с Салом, Гречка Отварная. Dinner: Желе из Клубники и Смородины, Замороженная Вишня, Котлеты из Горбуши с Салом, Запеканка из Баклажана с Брынзой и Яйцом, Пирог с Яйцом и Морской Капустой. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|