Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2023
|
63.8 kg
Lost so far: 18.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2023:
|
899 kcal
|
Fat: 30.07g | Prot: 54.63g | Carbs: 102.83g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Горбуша Соленая, The Cheese Mag Сыр Творожный Сливочный, Каравай Ролл Пшеничный. Lunch: Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Мистраль Булгур Приготовленный . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oks-a-n-a's Weight History
|