Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2023
|
127.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 57.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2023:
|
1664 kcal
|
Fat: 83.21g | Prot: 120.13g | Carbs: 111.33g.
Breakfast: Киприно Сыр Алтайский 50%, Помидоры, Лаваш Тонкий, Жареное Яйцо. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%. Dinner: Активиа Йогурт Питьевой без Добавления Сахара Яблоко, Клубника, Черника, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Стейк из Свинины или Котлета. Snacks/Other: Красный Октябрь Конфета Каракум, Good Food Манго Сушеное, Каждый День Цветочный Мед, Кедровые Орехи . more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OLGA@OLGA's Weight History
|