Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2023
|
68.6 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2023:
|
1058 kcal
|
Fat: 40.36g | Prot: 64.10g | Carbs: 119.59g.
Breakfast: Эфко Напиток Соевый «Hi» с Кокосом, Сырная Долина Сыр Маасдам, Пятерочка Батон. Lunch: Седьмой континент Хурма, Свежее Завтра Творог 5%. Dinner: Сырная Долина Сыр Маасдам, Коломенское Батон Нарезной, Greenbox Суп из Индейки с Яичной Лапшой. Snacks/Other: Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Нежный Сыр, Орехомания Лесной Орех. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LubovBondareva's Weight History
|