Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2023
|
67.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2023:
|
1030 kcal
|
Fat: 43.44g | Prot: 41.61g | Carbs: 82.71g.
Breakfast: Нутелла Шоколадная Паста, Коломенское Батон Нарезной, Магнит Яйцо Варёное , Сыр Пармезан (Твердый). Lunch: Оливковое Масло, ВкусВилл Салат из Свежей Микрозелени, Мерси Конфеты, Семена Льна, Сыр Пармезан (Твердый), Огурец (с Кожурой), Prisma Бифштекс Рубленный из Курицы. Dinner: Плов со Свининой, Riunite Ламбруско. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksi.yrist's Weight History
|