Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2023
|
83.7 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2023:
|
1523 kcal
|
Fat: 75.45g | Prot: 85.99g | Carbs: 122.20g.
Breakfast: Тяжин Молоко Питьевое 3,2%, Чебуреки с колбасой. Lunch: Vici Лосось Слабосоленый, Тяжин Молоко Питьевое 3,2%, Огурец (с Кожурой), Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Ярхлеб Хлеб Ржаной-Пшеничный с Семенами Подсолнечника. Dinner: Тяжин Молоко Питьевое 3,2%, Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, ВкусВилл Сыр Маасдам, Куриное Филе Жареное без Масла, Красный Перец, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
A_Kristi's Weight History
|