Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2023
|
56 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2023:
|
1065 kcal
|
Fat: 53.79g | Prot: 63.66g | Carbs: 89.16g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, Фрутоняня Злаково-Фруктовый Батончик Яблоко Банан Груша, Иван-Поле Конфитюр Черника, Вареное Яйцо, Сырники!!, Сыр Российский, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%. Lunch: Зеленое Яблоко, Ирмень Йогурт без Добавок 2,5%, Грецкие Орехи, Ирмень Сметана 10%, Миндаль Миндаль, Сыр Российский, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Global Village Шампиньоны, Зимовье Фасоль Стручковая, Зеленый Листовой Салат, Ясо Тофу Натуральный, Куриные Котлеты в Духовке, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
foreveryouaremystar's Weight History
|