|
79.7
|
80.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2023:
|
1388 kcal
|
Fat: 67.07g | Prot: 89.91g | Carbs: 106.45g.
Breakfast: Снежок Биойогурт 2,5%, Семга Слабосоленая, Зеленый Листовой Салат, Омлет с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Lunch: Сметана 20%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Белый Тунец (в Воде, Консервы), Борщ с Говядиной. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Салат из Помидоров и Огурцов, Жареная Курица. Snacks/Other: Молодая Морковь, Банан. more...
|
|
2983 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|