Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2023
|
75.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 19.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2023:
|
1401 kcal
|
Fat: 42.13g | Prot: 40.59g | Carbs: 220.31g.
Breakfast: Просто Мёд , Очищенные Семена Подсолнечника, Семена Льна, Сушеные Семена Тыквы, Голден Яблоко , Фермерское Подворье Молоко 6%, Агро-Альянс Полба Дробленая, Рис. Lunch: Кузбасский Пищекомбинат Вареники с Картофелем и Ветчиной. Dinner: Помело, Фермерское Подворье Молоко 6%, Яйцо. Snacks/Other: Магнит Банан. more...
|
Losing 3.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NalaOnyx's Weight History
|