|
Я довольна) Несмотря на обстоятельства, страшные для пищевого наркомана и рппшника: двухнедельный отпуск дома, во время которого я посетила и семью, и нескольких друзей, мой ДР и первый ДР племянницы, постоянные посиделки, и считала-то я часто довольно приблизительно, и соблазнов было множество, и РСК скакала вверх и вниз, ВЕС НА МЕСТЕ!🥳 Так и манит май уйти на дефицит, завтра и решу, нужно ли мне это. Килограмма три скинуть бы конечно, но очень не хочется голода, и так хорошо) Моя учительница по русскому языку усомнилась бы в моих знаниях, но так лень выстроить мысль стройно, и так сойдет)) Апрель был замечательным.
Средние значения: РСК - 2216 ккал (Ж: 87,51 г, Б: 108,98 г, У: 240,30 г)
|
66.1 kg
Lost so far: 17.2 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2254 kcal
|
Fat: 118.12g | Prot: 110.06g | Carbs: 173.68g.
Breakfast: ВкусВилл Халва Кунжутная на Фруктозе, FitnesShock Батончик Арахис-Солёная Карамель, ВкусВилл Яблоко Карамелька, Kotanyi Корица Молотая, Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, ВкусВилл Адыгейский Сыр Легкий. Lunch: ВкусВилл Халва Кунжутная на Фруктозе, ВкусВилл Яблоко Карамелька, Фрикадельки на пару простые, Суп-пюре овощной. Dinner: Seven Nuts Арахис Жареный Солёный, ВкусВилл Яблоко Карамелька, ВкусВилл Адыгейский Сыр Легкий. Snacks/Other: ВкусВилл Вареная Сгущенка, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Дарница Тостер Отрубной, Яйцо Куриное. more...
|
steady weight
|