Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2023
|
48.1 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2023:
|
1362 kcal
|
Fat: 47.05g | Prot: 100.48g | Carbs: 129.63g.
Breakfast: Crownfield Müsli-Riegel Haselnuss, Lidl Кокосовый Йогурт Био, Творожная запеканка с тыквой, Йогурт Протеиновый Шоколад. Lunch: Голубцы ппп. Dinner: Babybel Сыр Полутвёрдый «Протеин», Harry Eiweiss Brot, Салат Айсберг, Almette Leicht Kräuter, Lidl Куриная Шинка, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Vegan Protein Bar, Сильпо Мандарин. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|