Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2023
|
76.5 kg
Lost so far: 27.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2023:
|
1370 kcal
|
Fat: 51.94g | Prot: 55.86g | Carbs: 176.19g.
Breakfast: Зефир в Шоколаде, Сгущенка, Кофе (Растворимый), Смешанные Орехи, Банан, Сливочное Масло, Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Капучино, Роллы, Рыбный Суп. Dinner: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Кефир 2,5%, Хлеб Черный, Авокадо, Яйцо-Пашот. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|