Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2023
|
81.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2023:
|
2116 kcal
|
Fat: 106.51g | Prot: 130.86g | Carbs: 161.82g.
Breakfast: Виолет Сыр Творожный Сливочный, Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой, Минтай Запеченый под Майонезом и Сыром, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Партия Еды Финский Рыбный Суп. Dinner: Щи со Свининой, Свинина Отварная. Snacks/Other: Жареная Курица без Покрытия (Кожа Съедена), Гречка Вареная, Сады Придонья Сок Яблочный, Продуктовая Аптека Соевый Протеин, Dr. Korner Цельнозерновые Хлебцы с Молочным Шоколадом , Магнит Оливки без Косточки, Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой, Виолет Сыр Творожный Сливочный, Магнит Банан, Ёбатон Батончик со Вкусом Шоколада. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natali.kuzmina.1987's Weight History
|