Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2023
|
91.5 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2023:
|
1770 kcal
|
Fat: 61.40g | Prot: 81.13g | Carbs: 228.81g.
Breakfast: Сахар, Dr. Korner Хлебцы, Геркулес Геркулес на Воде, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Шаурма с Курицей. Dinner: Мёд, Верховье Био Творог, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Зеленые Оливки, Ideal Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества, Пятерочка Лук Репчатый, Globus Фасоль Красная Консервированная, Салат Айсберг, Чеснок, Огурец (без Кожуры), Помидоры. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
absurdtn's Weight History
|