Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2023
|
67 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2023:
|
1082 kcal
|
Fat: 33.52g | Prot: 44.24g | Carbs: 148.40g.
Breakfast: Самокат Вафли с Варёной Сгущёнкой в Шоколадной Глазури, Vici Лосось Слабосоленый, Поджаренный Хлеб из Цельной Пшеницы, Леовит Полента Крестьянская. Lunch: Куриный Суп Лапша, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные. Dinner: Поджаренный Белый Хлеб, Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|