Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2023
|
61.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2023:
|
1632 kcal
|
Fat: 59.70g | Prot: 90.10g | Carbs: 175.03g.
Breakfast: Toblerone Белый Шоколад, Toblerone Швейцарский Молочный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой, Олива Факел Корюшка Холодного Копчения, ВкусВилл Хлеб Заварной с Клюквой, ВкусВилл Крем Чиз, Кофе с Сахаром. Lunch: Source Naturals Псиллиум, Кофе с Сахаром. Dinner: Арахис, Рафаэлло Рафаэлло, Alpro Кокосовое Молоко Barista, ВкусВилл Фасоль Печёная с Перцем, Рижский Хлеб Хлеб из Смеси Ржаной и Полбяной Муки «Полбяной Цельнозерновой», ВкусВилл Филе Куриной Грудки с Черным Перцем и Чесноком. Snacks/Other: Martini Rosso, ВкусВилл Крем Чиз, Рижский Хлеб Хлеб из Смеси Ржаной и Полбяной Муки «Полбяной Цельнозерновой», Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Филе Куриной Грудки с Черным Перцем и Чесноком. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
Anna Blankita's Weight History
|