Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2023
|
82 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 22 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2023:
|
1946 kcal
|
Fat: 83.77g | Prot: 123.11g | Carbs: 179.60g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Авокадо Авокадо, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Самарский Бкк Хлеб Боярский. Lunch: Картофель Отварной, Вкусные Консервы Горбуша Натуральная Дальневосточная, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Dinner: Татищев Тыква Запечённая , Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Чечевица Вареная, Помидоры Черри, Мясо Индейки. Snacks/Other: Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Самарский Бкк Хлеб Боярский, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Яблоко Зеленое, Грецкие Орехи, Good Food Чернослив без Косточки, Курага. more...
|
Gaining 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alfiya7677's Weight History
|