Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2014
|
50.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2014:
|
1781 kcal
|
Fat: 50.76g | Prot: 81.15g | Carbs: 246.99g.
Breakfast: Сибирская Клетчатка Льняная с Черникой, Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Elmika Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Noyan Грецкий Орех Варенье Экстра. Lunch: Печень Пикантная Жареная, Перекресток Плов Горисский, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли. Dinner: Перекресток Филе Куриное в Яйце, Вкуснотеево Творог 0,5%. Snacks/Other: Orange, Магнит Яблоко, Вафли, Сорбет, Частная Пасека Мёд Акациевый, Магнит Яблоко, Магнит Яблоко. more...
|
|
1905 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Desk Work - 8 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 5 minutes, Sitting - 3 hours and 17 minutes, Standing - 2 hours and 55 minutes, Sleeping - 6 hours and 43 minutes. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
BlackMargo's Weight History
|