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Otra semana y... menos 200 gramos... Lo importante es seguir... y me he sentido mucho mejor...
Desde que inicié este cambio de alimentación, he seguido el plan al 100%...
Contenta de este proceso :)
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76.7 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 December 2014:
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811 kcal
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Fat: 30.76g | Prot: 50.90g | Carbs: 85.37g.
Breakfast: Huevo Duro, Pan de Centeno. Lunch: Betarraga, Zanahoria, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos, Lechuga de Hoja Verde, Tomates Cherry, Mayonesa, Zapallo Italiano, Arroz Integral. Dinner: Muslo de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua). Snacks/Other: Huevo Duro, Jumbo Palmitos, San Jose Choritos al Natural, Damasco. more...
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2318 kcal
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Exercise:
Pilates - 1 hour, Shopping - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 31 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 12 hours and 29 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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 Comments
Vamoh arriba! Así es como se triunfa, persistiendo
05 Dec 14 by member: cartivana
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Compartamos el ánimo y tu también mucha persistencia para seguir!!
05 Dec 14 by member: Anneliesse
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kisses :)
yo también bajé medio kilo más!
05 Dec 14 by member: cartivana
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06 Dec 14 by member: Anneliesse
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Anneliesse's Weight History
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