Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2023
|
76.8 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2023:
|
1276 kcal
|
Fat: 44.05g | Prot: 92.02g | Carbs: 128.26g.
Breakfast: Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L), Хохланд Творожный Сыр, Метро Тортилья, Сахалин Рыба Боковник Нерки, Яйцо. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Фортуна Тунец Кусочками в Собственном Соку, Barilla Спагетти 3 Отварные . Dinner: SPAR Капуста Тушёная, ВкусВилл Лаваш Армянский Тандырный , Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, ВкусВилл Моцарелла Перлини , Минтай Запечённый, Булгур. Snacks/Other: ВкусВилл Пастила Хрустящая Яблочно-Смородиновая . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natali_tim_'s Weight History
|