Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2014
|
58.5 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2014:
|
1256 kcal
|
Fat: 31.89g | Prot: 114.70g | Carbs: 132.48g.
Breakfast: Медовая Долина Мед Цветочный, Лимонный Сок, Имбирь, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Вареное Яйцо, Грейпфрут, Овощное Рагу, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Овощное Рагу, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Жевательная Резинка (без Сахара), Чай, Вкуснотеево Творог Легкий, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры). more...
|
|
1502 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kokokobana's Weight History
|