Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2023
|
41.5 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2023:
|
965 kcal
|
Fat: 46.28g | Prot: 52.97g | Carbs: 85.88g.
Breakfast: У Палыча Торт Ореховый, Тирольские Пироги Пирог Вишня, Станция Молочная Творог Обезжиренный . Lunch: Макси Картофель Запеченый, Свекла Вареная, Морковь, Наггетсы Шк. Dinner: Тирольские Пироги Пирог Вишня, Чай, Picnic Picnic Грецкий Орех, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Мираторг Цветная Капуста в Панировке Жареная. Snacks/Other: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|