Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2023
|
76.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 16.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2023:
|
1358 kcal
|
Fat: 42.25g | Prot: 49.32g | Carbs: 196.24g.
Breakfast: Кухня на Районе Кофе с Молоком, Nestle Хрутка Шоколадные Шарики, Любятово Подушечки с Бананом, Волжские Просторы Молоко 3,2%. Lunch: Кухня на Районе Кофе с Молоком, Мясновъ Вареники Постные с Картофелем и Грибами. Dinner: ВкусВилл Коржик Медовый, Самарский Бкк Хлеб "Северное Чудо" с Клюквой, ВкусВилл Салат с Курицей и Ананасами. Snacks/Other: Карат Творожок с Тропическими Фруктами, Кухня на Районе Кофе с Молоком, ВкусВилл Коржик Медовый. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
binschtock's Weight History
|