Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2023
|
83 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 28 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2023:
|
1234 kcal
|
Fat: 37.37g | Prot: 64.55g | Carbs: 161.27g.
Breakfast: Краяночка Баранки Яичные, Хлебопек Хлеб Многозерновой, Хохланд Сыр Полутвёрдый Грюнландер Фасованный 50% , Кофе с Молоком. Lunch: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Шпинат, Чупа-Чупс Чупа-Чупс Мини, Молочный Фермер Сметана 15%, Хлебница Хлеб Гречишный, Чай, Пятерочка Яблоко Сезонное , Knorr Томатный Крем-Суп по-Итальянски. Dinner: Чай с Молоком, Помидоры, Огурец, Хохланд Сыр Полутвёрдый Грюнландер Фасованный 50%, Гречка Отварная. Snacks/Other: Пятерочка Апельсин, Русское Море Капуста Морская Классическая. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LidiyaRam's Weight History
|