Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2023
|
80.1 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2023:
|
1019 kcal
|
Fat: 49.39g | Prot: 58.89g | Carbs: 79.74g.
Breakfast: Сливочное Масло, Геркулес Хлопья Овсяные Геркулес, Домик в деревне Молоко 3,5%, 365 Дней Сахар Белый, Натуральный Сыр, Миндаль Миндаль. Lunch: Горбуша Соленая, Огурец, Зеленый Листовой Салат, Лукоморье Сырок Творожный , Mission Deli Тортилья. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|