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Promedio de calorías 2088. Proteínas 24 %. Vamos que vamos!!
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131.4 kg
Lost so far: 21.6 kg.
Still to go: 66.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 January 2023:
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1814 kcal
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Fat: 49.34g | Prot: 102.75g | Carbs: 243.02g.
Lunch: Saint Leche en Polvo Descremada, Banana- Brasilera 80G Ecuador 250G, VO2 Whey Bar VO2 Whey Bar Barrita de Proteína. Tea: Almendras, la Abundancia Maíz Crujiente, Calcar Ricotta Descremada, Limay Mermelada Frutilla Zero, Tomates Cherry. Dinner: Dia Coco Rallado, Dicomere Soja Texturizada, Molinos Ala Tostadas Integrales de Arroz, Conaprole Requeson Light, Aida Avena. more...
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Losing 0.8 kg a Week
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 Comments
Bien ahi. Como consejo te recomiendo(mas que nada en prote) contar los gramos antes que los porcentajes.💪
16 Jan 23 by member: Ale_Sosa
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16 Jan 23 by member: Marinapaola
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