Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2023
|
87 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2023:
|
1646 kcal
|
Fat: 137.90g | Prot: 80.42g | Carbs: 19.77g.
Lunch: Домик в деревне Сливки 10%, Лента Фарш Свинина Говядина, Вологодское Масло Сливочное, Великолукский Мясокомбинат Балык Сырокопченый, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Домик в деревне Сметана 25%, Огурец (с Кожурой), Экокультура Помидоры Черри, Лента Яйцо, Конфеты кето. Dinner: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Сметана 25%, Конфеты кето. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
анюта пп's Weight History
|