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À um ano atrás (+/-) conheci esta aplicação porque não aceitei estar a mudar de número de vestuário. Agora tenho que voltar a disciplinar-me... Andei demasiado à vontade 😢
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56.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 January 2023:
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1007 kcal
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Fat: 42.59g | Prot: 68.94g | Carbs: 83.13g.
Breakfast: Matinal Manteiga Magra, Lidl Pão de Trigo e Centeio com Sementes de Sésamo, Milbona Leite Magro sem Lactose, Cem Porcento Bolachas Marinheiras Chia. Lunch: Lasanha com Carne. Dinner: Iglo Esparregado, Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Snacks/Other: Pingo Doce Queijo Fresco sem Lactose. more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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 Comments
Afinal foi em 2021 que eu descobri esta aplicação
16 Jan 23 by member: Lena_Silva
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Lena_Silva's Weight History
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