Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2023
|
63.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2023:
|
1132 kcal
|
Fat: 43.24g | Prot: 76.81g | Carbs: 110.60g.
Breakfast: Green Milk Кокосовое Молоко 1,5%, Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили, Fito Forma Chokolite Низкоуглеводный Десерт Ваниль Шоколад. Lunch: ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Рагу с Индейкой. Dinner: Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Сендвич-Ролл Курица с Соусом Дор-Блю. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna_gudilova1995's Weight History
|