Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2023
|
72.1 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2023:
|
920 kcal
|
Fat: 53.29g | Prot: 51.01g | Carbs: 53.68g.
Breakfast: Tvorogi Масса Творожная с Миндалем и Кокосом, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Вареное Яйцо. Dinner: Утолина Утиная Грудка без Кожи , Кленовый Сироп, Московский Провансаль Сливочный Майонез 67%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Апельсин, Орехи Кешью, Шпинат. Snacks/Other: Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Вишневое. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mary.creighton2017's Weight History
|