Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2023
|
82 kg
Lost so far: 24 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2023:
|
947 kcal
|
Fat: 31.86g | Prot: 44.73g | Carbs: 130.59g.
Breakfast: Orion Чокопай. Lunch: Любимое Молоко Кефир 1%, Гуляш из Свинины, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Гуляш из Свинины. Snacks/Other: Красные Помидоры (Консервированные), Любимое Молоко Кефир 1%. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vip.predeykina1's Weight History
|