|
Ползем , еще почти 7 кг откатить до прошлого года.
|
111.1 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 34.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2023:
|
1855 kcal
|
Fat: 96.16g | Prot: 149.14g | Carbs: 96.01g.
Breakfast: Батон Нарезной, Икра Лососевая, Окраина Вырезка Свиная Сырокопченая, Чай с Лимоном, Ларец Сыр Классический, Вологодское Масло Сливочное. Lunch: Ратибор Варенье Клубничное, Сметанный Соус, Сметана 20%, Савушкин Хуторок Творог 5%, Борщ с Курицей. Dinner: Хайнц Майонез, Салат из Капусты, Куриные Грудки (Жареные). Snacks/Other: Куриная Грудка на Гриле, Рот Фронт Халва в Шоколадной Глазури, Куриные Отбивные, Черемушки Хлеб Чёрный Столичный. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chmonchik's Weight History
|