Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2023
|
53.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2023:
|
1330 kcal
|
Fat: 46.77g | Prot: 76.21g | Carbs: 153.42g.
Breakfast: Атон Сыр Бри, Каша Пшенная на Молоке, Epica Йогурт Питьевой Клубника-Маракуйя, Nestle Kit Kat (29г). Lunch: Варенье, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 9%, Квашеная Капуста, Картошка Вареная, Нут (Вареный), Куриные котлетки. Snacks/Other: Epica Йогурт Питьевой Маракуйя-Мангостин. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|