Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2023
|
81.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 21.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2023:
|
1837 kcal
|
Fat: 100.74g | Prot: 76.49g | Carbs: 152.08g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Каждый День Кабачки Маринованные, Свинина Тушеная, Подлива, Макароны Отварные. Dinner: Бутерброд с Маслом и Сыром, Кофе с Молоком и Сахаром. Snacks/Other: Салат из Помидоров и Огурцов, Плов со Свининой. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|