Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2023
|
55.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2023:
|
1472 kcal
|
Fat: 49.55g | Prot: 61.82g | Carbs: 196.02g.
Breakfast: Челны Хлеб Хлеб Семейный Новый, Сахар, Сметана 15%, Творог 5%. Lunch: Челны Хлеб Хлеб Семейный Новый, Токио Сити Борщ с Говядиной и Сметаной. Dinner: Сметана , Хлеб Соль Суп Овощной с Брокколи, Белый Хлеб, Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое , Запеченный Картофель. Snacks/Other: Soul In The Bowl Авокадо , Варенье, Мандарины, Голден Яблоко . more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|