Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2023
|
66.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2023:
|
1552 kcal
|
Fat: 53.28g | Prot: 128.26g | Carbs: 128.19g.
Breakfast: Красная Цена Молоко 1,5%, Три Корочки Сухарики с Холодцом и Хреном , Calve Майонезный Соус Лёгкий , Папа Может Ветчина , Яйцо. Lunch: Красный Октябрь Шоколад Украли Сахар, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Русское Море Капуста Морская Маринованная Классическая, Суп из семи залуп))). Dinner: Красный Октябрь Шоколад Украли Сахар, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Пятерочка Яблоко Сезонное , Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Красная Цена Творог 0%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Красная Цена Молоко 1,5%. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Shimchykevich's Weight History
|