Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2023
|
61.5 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2023:
|
1364 kcal
|
Fat: 41.22g | Prot: 128.48g | Carbs: 127.57g.
Lunch: Веселый Молочник Молоко 2,5%, Помидоры, Огурец, Пекинская Капуста, Минтай, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Капуста Белокочанная, Магнит Морковь Свежая. Dinner: Bavaria Пиво Безалкогольное, Пятерочка Яблоко Сезонное, Станция Молочная Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Пора Есть Сырок с Ванилью 5%, Магнит Сыр Российский 50%, Сметана 15%, Окей Банан, ВкусВилл Голубика, Окей Груша Конференс, Красная Цена Творог 0%, Борщ, Fish House Икра Трески Стерилизованная. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna-chuykova's Weight History
|