Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2023
|
79.8 kg
Lost so far: 36.2 kg.
Still to go: 19.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2023:
|
1265 kcal
|
Fat: 63.97g | Prot: 73.84g | Carbs: 97.42g.
Breakfast: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Простоквашино Молоко 2,5%, Nescafe Кофе Растворимый, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Селяночка Рисовая Мука, 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Яйцо, Село Зелёное Творог 5% с Сохраненной Структурой Зерна. Dinner: Варенька Малиновое Варенье , Даниловский Хлеб, Сладкий Красный Перец, Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Слобода Майонез Провансаль 67%, Простоквашино Сметана 20%, Оливье без Майонеза. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bonita1963's Weight History
|