Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2023
|
69.1 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2023:
|
1572 kcal
|
Fat: 131.65g | Prot: 51.83g | Carbs: 39.72g.
Breakfast: Кофе, Ближние Горки Бекон для Жарки, Село Зеленое Сливки 10%, Жареное Яйцо, Sveza Воздушный Сыр Творожный, Сладкий Красный Перец. Lunch: Вкусвилл Омлет-Ролл с Беконом, Мандарины. Dinner: Ряба Майонез Провансаль, Окское Яйцо Вареное, Liebendorf Тертый Сыр Голландский, Snaq Fabriq Coco White Choco, Steel Power Сироп без Сахара «Соленая Карамель», Простоквашино Сметана 20%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
onavporyadke's Weight History
|