Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2023
|
70.7 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2023:
|
1736 kcal
|
Fat: 39.44g | Prot: 57.63g | Carbs: 254.98g.
Breakfast: Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Pretto Сыр Мягкий Маскарпоне, Банан, Хлебный Дом Хлебец Подовый с Зёрнами и Семенами Энергия Здоровья, Пятерочка Авокадо, Кофе с Молоком, Mollis Моментальная Овсяная Каша. Lunch: ООО Мурман Фиш Котлеты Мурманские с Брокколи, Мистраль Гречка Отварная. Dinner: Хачапури и Вино Вино Гранатовое, Мистраль Гречка Отварная, ООО Мурман Фиш Котлеты Мурманские с Брокколи. Snacks/Other: Банан. more...
|
|
2093 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
murzik221's Weight History
|