Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2023
|
68.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2023:
|
2039 kcal
|
Fat: 62.68g | Prot: 158.87g | Carbs: 209.97g.
Breakfast: Невский Кондитер Конфеты Десерт Трепет, Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Лента Яблоко, Куриные Грудки, Ладога Продукт Сырокопчёный из Свинины Филеечка Свиная, Томин Хлеб Хлеб Венский Заварной. Lunch: Макдоналдс Гамбургер, Варенье из Смородины, Савушкин Хуторок Творог 5%, Первый Русский Протеин Протеин. Dinner: Кампина Йогурт Нежный с Соком Персика. Snacks/Other: Картофельные Чипсы (Соленые), Русский Гематоген Гематоген Русский Детский. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pmsubbotin's Weight History
|