Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2023
|
54.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2023:
|
1039 kcal
|
Fat: 33.48g | Prot: 69.56g | Carbs: 122.74g.
Breakfast: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира, Шпинат, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Оливковое Масло, Шпинат, Руккола, Салат Айсберг, Уже Готово Морские Гребешки с Креветками , Рис Отварной. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Фрутелла Жевательный Мармелад Медвежата, Now Foods Псиллиум, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Energy Diet Smart Манго, Storck Werther's Original Сливочная Карамель. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
стюардесса жанна's Weight History
|