|
Po takim ciężkim tygodniu to dziwne, ze nie ma wzrostu. Naprawdę bałam się stanąć na wagę. Potraktuje to jako zachętę i powrót do dobrych nawyków.
Wiem, ze nie ma się z czego cieszyć, aczkowiek ten mały kroczek naprzód naprawdę dał mi dużego kopa.
Mam nadzieję, ze w tym tygodniu pójdzie lepiej.
Dziękuje wszystkim, którzy dodali komentarze pod moim poprzednim postem. Dziękuje za zrozumienie, wiem też, ze nie jestem jedyną osobą, która ma takie problemy.
Trzymajcie się ! Jest nadzieja 😀
|
65.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2023:
|
1459 kcal
|
Fat: 66.52g | Prot: 75.17g | Carbs: 135.10g.
Breakfast: Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), McDonald's Kawa Duża z Mlekiem, Czerwona Papryka, Almette Serek Twarogowy z Ziołami, Galeria Wypieków Chleb Żytni . Lunch: Zielona Herbata, Maliny, Zott Jogobella Serek o Smaku Waniliowym. Dinner: Bio-Active Slimming Coffee, Tarczyński Kabanosy Wieprzowe, Jajko na Twardo, Smażona Cebula, Ziemniaki, Żurek. Snacks/Other: Kawa z Mlekiem. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|